Тревожность и страхи
Избавимся от постоянного напряжения и вернём ощущение спокойствия.
Бережная психологическая помощь на пути к внутренней гармонии
Профессиональный психолог. Помогаю справиться с тревогой, выгоранием, расстройствами пищевого поведения и кризисами в отношениях.
Обо мне
Создаю безопасное пространство для ваших изменений
Меня зовут Алена. Я дипломированный психолог с опытом более 7 лет. В своей работе опираюсь на гуманистический подход — это значит, что я вижу в каждом человеке ресурс для роста и самопонимания.
Конфиденциальность, безоценочное принятие и искренняя забота — главные принципы моей работы. Вместе мы найдём опору, разберёмся в чувствах и выстроим стратегию, которая приведёт вас к желаемым переменам.
7+
лет опыта
1000+
проведённых сессий
Диплом
государственного образца
500+
довольных клиентов
С чем я работаю
С какими запросами обращаются
Каждая проблема — это шаг к новому уровню жизни. Я буду рядом на этом пути.
Проблемы в отношениях
Научимся выстраивать здоровые границы и понимать партнёра.
Самооценка
Перестанем сомневаться в себе и научимся ценить свои сильные стороны.
Профессиональное выгорание
Вернём энергию, интерес к работе и радость от жизни.
Поиск себя
Помогу разобраться в желаниях и найти свой путь.
Расстройства пищевого поведения
Помогу выстроить здоровые отношения с едой и телом.
Стоимость и формат
Выберите подходящий формат
Консультации проходят онлайн или очно в Минске.
Индивидуальная
Личная консультация
60 минут
$55 | 160 BYN
за сессию
- Глубокий разбор вашего запроса
- Практические техники и упражнения
- Работа с первопричиной, а не симптомами
- Безопасная и конфиденциальная среда
Парная
Парная сессия
90 минут
$75 | 210 BYN
за сессию
- Работа с коммуникацией в паре
- Выявление повторяющихся сценариев
- Техники для улучшения взаимопонимания
- Конфиденциальность и нейтралитет
Медитации
Авторские медитации
Самостоятельно
$10 | 30 BYN
доступ навсегда
- Готовые аудиозаписи для ежедневной практики
- Снятие тревоги и напряжение за 15 минут
- Удобный формат — в любое время и в любом месте
- Доступ сразу после оплаты
Курс
Эмоциональный интеллект
Самостоятельно
$55 | 160 BYN
доступ навсегда
- 4 часа видео-лекций + практические задания
- Распознавание и управление своими эмоциями
- Навыки эмпатии и эффективной коммуникации
- Доступ сразу после оплаты
Отзывы
Что говорят клиенты
Публикую отзывы с согласия авторов. Имена изменены.
Алена помогла мне справиться с сильной тревожностью, с которой я жила несколько лет. Уже после первых сессий почувствовала облегчение. Очень бережный и профессиональный подход.
Пришёл с запросом про выгорание на работе. Не ожидал, что будет настолько глубоко и эффективно. Появилось ощущение опоры, я снова знаю, куда двигаться.
Мы с мужем смогли сохранить отношения благодаря парным сессиям. Алена создала безопасное пространство, где мы услышали друг друга. Огромная благодарность!